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熬夜会不会影响排卵
可能会
长期熬夜是有可能影响排卵的,因为长期熬夜会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。
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排卵期怎么算
1.推算法
女性在下次来月经前2周左右(-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是,受到环境、疾病、心情及药物的影响,排卵期也会有所变动,因此推算排卵日时要根据实际情况。
2.基础体温法
每晚临睡前将温度计甩到刻度下,次日醒来,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围。
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参考资料