误区 缺乏关键营养素 备孕期间，女性的身体需要摄入足够的关键营养素，以确保胚胎的健康发育。很多人在备孕期间往往会忽视这一点。尤其是叶酸和铁的摄入不足，可能会增加胎儿神经管畸形和贫血的风险。因此，在备孕期间一定要注重摄入富含叶酸和铁的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果。
误区 缺乏关键营养素 备孕期间，女性的身体需要摄入足够的关键营养素，以确保胚胎的健康发育。很多人在备孕期间往往会忽视这一点。尤其是叶酸和铁的摄入不足，可能会增加胎儿神经管畸形和贫血的风险。因此，在备孕期间一定要注重摄入富含叶酸和铁的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果。